Grašak bez zaprške
90
мин
11
ингредиентов
3
порции
397
ккал
Ингредиенты
grašak
450 g
šargarepa
2 komada
krompir
2 komada
crni luk
1 komad
pileće belo meso
400 g
sok od paradajza
200 g
mirođija
mlevena paprika
so
biber
ulje
15 g
grašak
450 g
šargarepa
2 komada
krompir
2 komada
crni luk
1 komad
pileće belo meso
400 g
sok od paradajza
200 g
mirođija
mlevena paprika
so
biber
ulje
15 g
Способ приготовления
1
Prodiunstati luk na vode i malo ulja
2
Dodati seckanu piletinu i začiniti – ne štedeti mirođiju 😊
3
Kada piletina pusti vodu i dobije boju, dodati povrće i naliti vodom
4
Krčkati oko pola sata dok krompir ne omekša a onda dodati i sos od paradajza
5
Nastaviti sa krčkanjem dok jelo ne dobije željenu gustinu – u skladu sa tim možete dodavati i vodu. Mi volimo kada je gusto pa pustimo da voda ispari i da skrob iz krompira zgusne jelo
Savet: Ukoliko meso i grašak nisu bili smrznuti, ovo jelo možete zamrznuti i gotovo i svaki put u šteku imati balansiran obrok sa preko 40g proteina. 😊- Dejana Nikolić 👨🍳